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Dubai Health Edition - das Retreat für gute Gewohnheiten im Businessalltag
Fühlst du dich manchmal ausgebrannt, müde und gestresst?
Fehlt dir die Energie für all das, was du gerne im Job und in deiner Freizeit erreichen würdest?
Als würde dein Körper auf Sparflamme laufen?
Dann ist die Dubai Health Edition genau richtig für dich!
Das 6-Tage-Power-Programm bringt dich zurück in deine Kraft.
✔️Raus aus dem Alltag. ✔️Eine Auszeit nur für dich. ✔️Gesunde Gewohnheiten einfach integrieren.
Sechs Tage lang wirst du in einer der inspirierendsten Städte der Welt gemeinsam mit mir und fünf weiteren gleichgesinnten Powerfrauen Sport machen, dich bewegen, gesund kochen, deine Akkus wieder aufladen und lernen wie du das, was du in Dubai lernst in deinen Alltag zuhause übertragen kannst.
Außerhalb deiner gewohnten Umgebung ist es viel einfacher, neue Gewohnheiten zu erschaffen.
Und: Du wirst Dubai – die Stadt der Superlative – hautnah aus Sicht der Locals erleben!
* Ich teile mit dir mein Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung als Fitness-Trainerin und begleite dich als Gesundheits-Coach auf dem Weg zu deiner Kraft.
* Zusammen finden wir heraus, wo die Ursachen für deine schlechten Gewohnheiten liegen.
* In Kochkursen lernst du, wie einfach und schnell es geht, gesunde und leckere Gerichte zuzubereiten.
* Tägliche Sporteinheiten bringen dich innerhalb kürzester Zeit in eine Fitness-Routine, die du auch Zuhause locker in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein ganzheitliches Programm besteht aus den Elementen
Außerhalb deiner gewohnten Umgebung ist es viel einfacher, neue Gewohnheiten zu erschaffen.
Und: Du wirst Dubai – die Stadt der Superlative – hautnah aus Sicht der Locals erleben!
Mein ganzheitliches Programm besteht aus den Elementen
✔️Coaching
✔️Fitness
✔️Kochen & Genuss
✔️Entspannung
✔️Coaching
✔️Fitness
✔️Kochen & Genuss
✔️Entspannung
✔️Coaching
✔️Fitness
✔️Kochen & Genuss
✔️Entspannung
Ein von mir entwickeltes Programm, dass dir dabei hilft, Blockaden zu lösen, deine Gewohnheiten zu hinterfragen und wieder zu deiner vollen Power zurückzufinden.
Stell dir nur mal vor, wie es sein wird, wenn …
Stell dir nur mal vor, wie es sein wird, wenn …
✔️du endlich wieder in deiner vollen Energie bist und das auch ausstrahlst.
✔️du wieder mit 100% Kraft durchs Leben gehst, anstatt mit angezogener Handbremse.
✔️jeder, der dir begegnet diese Power spürt und sich von dir anstecken lässt.
✔️weder dein Business noch dein Familienleben zu kurz kommt, weil du vor Gesundheit und Elan nur so strotzt.
✔️du so voller Tatendrang bist, dass dein Business komplett durch die Decke schießt.
Wer organisiert und leitet die Dubai Health Edition?
Hi, ich bin Kerstin und als Powerfrau mit eigenem Business weiß ich, wie wichtig es ist, in seiner Kraft zu sein. Ich bin zertifizierte Fitness- und Personal Trainerin und Coach für Gesundheit, Ernährung und Entspannung.
Bereits seit 20 Jahren unterstütze ich meine Kundinnen auf ihrem Weg zu mehr Energie und ihrem Traumkörper. Während all der Zeit habe ich sowohl mit Sportmuffeln als auch mit Sportjunkies in Deutschland, USA, Australien, den Vereinigten Arabischen Emiraten und online trainiert. Ich habe unzähligen Frauen (und dem ein oder anderen Mann) gezeigt, wie Sport mit Spaß – ohne Druck oder Zwang – zu einem Lebensstil wird.
Es macht mich glücklich, wenn meine Kundinnen gute und gesunde Gewohnheiten dauerhaft in ihren Alltag integrieren und dadurch mehr Energie im Job und in der Freizeit haben. Seit Sommer 2018 lebe ich in Dubai und liebe diese verrückte, einzigartige, traumhaft schöne Stadt, die so ganz anders ist als ich sie mir vorgestellt habe. Ich freue mich schon, mit dir durch die inspirierenden Stadtviertel zu spazieren und dir Ecken zu zeigen, die nicht im Reiseführer stehen.
Es macht mich glücklich, wenn meine Kundinnen gute und gesunde Gewohnheiten dauerhaft in ihren Alltag integrieren und dadurch mehr Energie im Job und in der Freizeit haben. Seit Sommer 2018 lebe ich in Dubai und liebe diese verrückte, einzigartige, traumhaft schöne Stadt, die so ganz anders ist als ich sie mir vorgestellt habe. Ich freue mich schon, mit dir durch die inspirierenden Stadtviertel zu spazieren und dir Ecken zu zeigen, die nicht im Reiseführer stehen.
Für wen die Dubai Health Edition geeignet ist:
Bewegung
Ernährung
Entspannung
„Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ – Arthur Schopenhauer
Ich zeige dir, wie du gesünder leben kannst, ohne auf etwas verzichten zu müssen!
Deine Daten sind 100% sicher bei uns.
Coaching
Oft vergessen, aber extrem wichtig: Dein Mindset. Denn es entscheidet im hektischen Alltag darüber, ob du deinem Körper intuitiv Gutes tust und für dein Wohlbefinden sorgst oder dich von vollen To-Do-Listen stressen lässt.
✔️ Du lernst, endlich an deinen sportlichen Zielen dranzubleiben und dich dadurch wohler zu fühlen.
✔️ Du lernst, wie du deinen inneren Schweinehund und seine ewigen Ausreden zum Schweigen bringst.
✔️Du lernst, wie du mit kleinen neuen Gewohnheiten große Ergebnisse erzielst.
Sport
Unsere täglichen Sporteinheiten sind der Start in eine Fitness-Routine, die du nie wieder aufgeben willst. Hier kannst du in sämtliche unterschiedliche Fitnessarten hineinschnuppern und unverbindlich ganz neue Sachen ausprobieren. Wir finden heraus, welcher Sporttyp du bist.
✔️ Sporteinheiten je nach Wetter am Strand, im Park oder im Hotel.
✔️ Für jeden Geschmack etwas dabei: TRX, Pilates, Core Training, Circuit Training, Stretching, Faszienmassage und vieles mehr.
✔️Egal wie fit oder unfit du gerade bist: Du wirst Spaß haben und kannst auf deinem persönlichen Fitnesslevel mitmachen.
Kochen und Genuss
Sightseeing
Dubai ist keine Stadt wie jede andere, sie ist die Stadt der Superlative. Doch Dubai bietet mehr als spektakuläre Gebäude und Traumstrände. Es gibt auch ruhige Ecken und moderne Oasen.
✔️ Ich zeige dir Dinge, die nicht im Reiseführer stehen.
✔️Dubai Sightseeing zu Fuß – so lernst du die Stadt hautnah, wie ein Local kennen.
✔️Lass dich überraschen von der Vielfalt Dubais und den quirligen Stadtvierteln.
Investiere jetzt in dich selbst – für volle Energie, eine bessere Lebensqualität und deine Gesundheit.
17. - 22. November 2019, Anreisetag 16. November
6 Nächte
Anreisetag: Samstag, Samstag zur freien Verfügung
Start des Retreats: Sonntag mit dem Frühstück
Ende des Retreats: Freitag mit dem Frühstück
2.499 €
Early Bird bei Anmeldung bis 1.9.19
NUR 2.499€ 2.199€!
Melde dich gleich an!
* Limitierte Teilnahmeplätze
Deine Daten sind 100% sicher bei uns.
Wo übernachtest du?
Unser Übernachtungsdomizil liegt im Süden von Dubai, in fußläufiger Entfernung der eleganten Dubai Marina und der angesagten Strandgegend von JBR.
Alle Teilnehmerinnen wohnen in der Barceló-Residence, einem modernen und komfortablen Hotel-Apartment, mit Küchenzeile, gemütlicher Sofaecke und imposantem Stadtblick zum Marina Yachthafen.
Das Apartment bietet:
- Kingsize-Queensize Bett oder 2 Einzelbetten pro Zimmer
- große, komplett ausgestattete Küche mit Smoothiemaker
- Waschmaschine
- kostenfreie schnelle WLAN-Verbindung
- Bügeleisen und Bügelbrett
- Flachbild-TV
- Klimaanlage
- Moderne Ausstattung inkl. wärmedämmender Materialien
Außerdem befinden sich in der Anlage:
- im Außenbereich stehen ein Pool und ein Whirlpool zur Verfügung
- voll ausgestattetes Fitnesscenter
- Supermarkt „My World Market“ im EG rund um die Uhr geöffnet
Lage:
- nur wenige Minuten Fußweg vom Strand JBR Beach entfernt
- umfassendes gastronomisches Angebot in JBR Walk und Dubai Marina
Das ist im Preis inklusive:
- 6 Nächte Unterbringung im Doppelzimmer im Hotel-Apartment von Barceló Residences
- 3 tägliche gesunde Mahlzeiten (entweder gemeinsam kochen oder gemeinsam essen gehen)
- Alkoholfreie Getränke im Apartment
- Tägliche Fitness- und Entspannungseinheiten oder neue Sportmöglichkeit zum Ausprobieren
- Täglicher Mindset Coaching Workshop
- 1x Einzelcoaching pro Teilnehmerin nach dem Retreat
- 4 Wochen Nachbetreuung der Teilnehmergruppe nach dem Retreat mit wöchentlichen online Coachingtreffen
Plus:
- Geführtes Eintauchen in die fantastischen Stadtviertel von Dubai und gemeinsames Erleben einiger Highlights in entspannter Atmosphäre
- Taxianfahrten / Metroticket für gemeinsames Sightseeing
-
nur 1 Ansprechpartnerin für dich vor, während und nach dem Retreat
Das ist NICHT inklusive:
FAQ - Frequently asked Questions
Wie fit sollte ich sein?
Du solltest locker mindestens 2 Stunden gehen können, um einige der Attraktionen von Dubai besichtigen zu können. Die Sporteinheiten am Strand, im Park oder im Hotel werden an die Fitness der Teilnehmerinnen angepasst, so dass du sowohl als Anfängerin als auch als etwas fittere Person gut mitmachen kannst.
Welche Sehenswürdigkeiten werden wir ansehen?
Du wirst einiges in der Stadt zu sehen bekommen, aber du wirst keinen Sightseeing Urlaub machen, bei dem du jeden Tag 10 Highlights von deiner Liste abhakst. Wir werden einige ausgewählte Sachen ansehen, die du nicht auf jeder beliebigen Touri-Tour zu sehen bekommst. Auswahl unter anderem auch je nach Wetter.
Wird meine Anreise auch organisiert?
Nein, um deine Anreise zum Flughafen, den Flug und die Anreise zum Apartment musst du dich selbst kümmern. Die Anreise ist nicht inklusive. Das Retreat startet am Dienstag 9.4.2019 mit dem gemeinsamen Frühstück. Reise im Laufe des Montag an, so dass du ein paar entspannte Stunden am Strand oder am Pool verbringen kannst.
Wie komme ich vom Flughafen Dubai zum Apartment?
Ganz einfach mit dem Taxi. Am Flughafen gibt es jede Menge öffentliche Taxis, die sehr preiswert sind. Die genaue Taxi-Fahr-Anleitung und Hoteladresse erhältst du nach der Anmeldung.
Ich möchte gerne schon früher anreisen oder länger bleiben ...
Selbstverständlich kannst du früher anreisen oder länger bleiben und die Stadt auf eigene Faust erkunden. Das Apartment steht uns ab Samstag 14 Uhr zur Verfügung. Andere Aufenthaltstage musst du selbst organisieren. Tipps für Sightseeing Möglichkeiten gebe ich auf Wunsch sehr gerne.
FAQ - Frequently asked Questions
Wie fit sollte ich sein?
Du solltest locker mindestens 2 Stunden gehen können, um einige der Attraktionen von Dubai besichtigen zu können. Die Sporteinheiten am Strand, im Park oder im Hotel werden an die Fitness der Teilnehmerinnen angepasst, so dass du sowohl als Anfängerin als auch als etwas fittere Person gut mitmachen kannst.
Welche Sehenswürdigkeiten werden wir ansehen?
Du wirst einiges in der Stadt zu sehen bekommen, aber du wirst keinen Sightseeing Urlaub machen, bei dem du jeden Tag 10 Highlights von deiner Liste abhakst. Wir werden einige ausgewählte Sachen ansehen, die du nicht auf jeder beliebigen Touri-Tour zu sehen bekommst. Auswahl unter anderem auch je nach Wetter.
Wie geht es weiter nachdem ich mich für die Dubai Health Edition angemeldet habe?
Innerhalb von 24 Stunden nach deiner Anmeldung wirst du ein E-Mail erhalten mit der Bestätigung und der Rechnung. Diese kannst du per Überweisung begleichen. Eine Woche vor Abflug wird es einen Live Call mit allen Teilnehmerinnen geben, in dem wir uns schon mal kennen lernen können und letzte Fragen geklärt werden.
Wird meine Anreise auch organisiert?
Nein, um deine Anreise zum Flughafen, den Flug und die Anreise zum Apartment musst du dich selbst kümmern. Die Anreise ist nicht inklusive. Das Retreat startet am Dienstag 9.4.2019 mit dem gemeinsamen Frühstück. Reise im Laufe des Montag an, so dass du ein paar entspannte Stunden am Strand oder am Pool verbringen kannst.
Wie komme ich vom Flughafen Dubai zum Apartment?
Ganz einfach mit dem Taxi. Am Flughafen gibt es jede Menge öffentliche Taxis, die sehr preiswert sind. Die genaue Taxi-Fahr-Anleitung und Hoteladresse erhältst du nach der Anmeldung.
Ich möchte gerne schon früher anreisen oder länger bleiben, ist das möglich?
Selbstverständlich kannst du früher anreisen oder länger bleiben und die Stadt auf eigene Faust erkunden. Das Apartment steht uns ab Samstag 14 Uhr zur Verfügung. Andere Aufenthaltstage musst du selbst organisieren. Tipps für Sightseeing Möglichkeiten gebe ich auf Wunsch sehr gerne.
Wie ist ein typischer Tagesablauf während der Dubai Health Edition?
07.00 - 07.30 Uhr Frühsport zum Wachwerden
08.00 - 09.00 Uhr Frühstückskochkurs + Frühstück
09.30 - 11.00 Uhr Mindset Workshop
11.00 - 11.30 Uhr Entspannungstraining
12.00 - 12.30 Uhr Mittagessenkochkurs + Mittagessen (oder gemeinsam essen gehen)
13.30 - 15.00 Uhr freie Zeit für E-Mails, an den Pool gehen & Co.
15.00 - 18.00 Uhr gemeinsames Entdecken der Stadt
ab 19 Uhr Abendessen in der Stadt
07.00 - 07.30 Uhr Frühsport zum Wachwerden
08.00 - 09.00 Uhr Frühstückskochkurs + Frühstück
09.30 - 11.00 Uhr Mindset Workshop
11.00 - 11.30 Uhr Entspannungstraining
12.00 - 13.30 Uhr Mittagessenkochkurs + Mittagessen (oder gemeinsam essen gehen)
13.30 - 15.00 Uhr freie Zeit für E-Mails, an den Pool gehen & Co.
15.00 - 18.00 Uhr gemeinsames Entdecken der Stadt
ab 19 Uhr Abendessen in der Stadt
Investiere jetzt in dich selbst – für volle Energie, eine bessere Lebensqualität und deine Gesundheit.
17. - 22. November 2019, Anreisetag 16. November
6 Nächte
Anreisetag: Samstag, Samstag zur freien Verfügung
Start des Retreats: Sonntag mit dem Frühstück
Ende des Retreats: Freitag mit dem Frühstück
2.499 €
Early Bird bei Anmeldung bis 1.9.19
NUR 2.499€ 2.199€!
Melde dich gleich an!
* Limitierte Teilnahmeplätze
Deine Daten sind 100% sicher bei uns.
Du hast spezielle Fragen zum Retreat?
Schreib ein E-Mail an info@livefit-anywhere.com und wir besprechen deine Frage.
Du hast spezielle Fragen zum Retreat?
Schreib ein E-Mail an info@livefit-anywhere.com und wir besprechen deine Frage.